פיזיותרפיה סינית
לקביעת תור התקשרו:
טלפון: 03-6355616
נייד: 050-7948286
רפואה סינית לילדים אודות כתבות מטופלים ממליצים פורום רפואה סינית לילדים צור קשר
רפואה סינית
רפואה סינית לילדים ותינוקות
רפואה סינית לילדים מתבגרים - דיקור קוסמטי
טווינה
רפלקסולוגיה כף רגל
סדנאות
מאמרים
רפואה סינית תזונה
שונישין - רפואה יפנית לילדים
בייבי יוגה

בייבי יוגה ותנועה

בייבי יוגה זוהי פעילות חוויתית של ההורה ותינוקו, מחזקת את הקשר בינהם, את הבטחון העצמי של התינוק ואמונו בעולם וכן את הבטחון של ההורה.
תינוקות זקוקים למגע ולכן הקרבה הגופנית להורה היא אשר מקנה לתינוק את הבטחון לו הוא זקוק ומחזקת את אמונו בעולם ומרגיעה אותו וזוהי הדרך המהירה והטובה ביותר לתקשר עם תינוקכם.

בייבי יוגה מעודדת את מה שבא בטבעיות, היא מכוונת מסייעת ומכינה את התינוק לשליטה בשלבי ההתפתחות: הרמת הראש ע"י חיזוק שרירי צוואר וכתפיים, שלבי הישיבה והזחילה ע"י חיזוק שרירי גב, רגליים וידיים עד לשלב העמידה וההליכה. תנועה לתינוקות חשובה מאוד להגמשת המפרקים.

בייבי יוגה לתינוקות רכים מלווה בתרגילים פשוטים ועדינים, יותר עיסוי והופכת להיות יותר אקטיבית ככל שהם גדלים.

"תינוקות שעברו את הסדנא, זוחלים והולכים מהר יותר, וזאת מכיוון שהם מודעים יותר לגוף, וליכולות שלהם". "האיגוד הלאומי לספורט וחינוך פיזי בארה"ב מעודד הורים לוודא שתינוקם יהיה פעיל פיזי מהלידה, מאחר וחלק לא מבוטל מהיום, התינוק מונח בכל מיני מתקני ישיבה לרכב, נדנדנות, מנשאים למינהם אשר לא מגרים את המערכת הווסטיבולרית, מונעים מהם הפעלת שרירים, ותרגול של שיווי משקל".
רצוי לאפשר לתינוק כמה שיותר זמן חופשי על מנת לגרות מערכות אלו ולאפשר לו להתהפך, לזחול לעמוד ובסופו של דבר ללכת.
בסדנא ההורים לומדים תרגילים אשר מזרימים למוח חמצן טרי, מעסים את האברים הפנימיים, משחררים את הצוואר, מגמישים את עמוד השדרה, בדיוק כמו התועלת שיש בתרגילי יוגה למבוגרים.

לסיכום: תינוקות רגילים לתנועה מרחם אימם לכן, חשוב להרגיל את התינוק לתנועה, תרגילי התנועה מגמישים את המפרקים, מחזקים את עמוד השדרה, מחזקים שרירי צוואר וכתפיים, ומכינים את התינוק לשלבי התפתחות תקינה.
רצוי לתת לתינוק זמן חופשי, על הבטן ועל הגב, על מנת שיוכל לפתח את יכולותיו.
בסדנא בייבי יוגה הורים ותינוקות ייחשפו לשפע של תרגילים שיעזרו להרפיה,לנשימה להרגעה , לשינה טובה יותר, חיזוק כשריהם המוטוריים והתחושתיים.
תרגילי יוגה לתינוק פותחו מתוך תנוחות היוגה הקלאסית, ולכן שומרות על אותן מטרות ברמה הגופנית אך מתוך התחשבות בשלב ההתפתחותי בו נמצא התינוק.
זהר זייתוני מורה ליוגה, מומחית ברפואה סינית לילדים.
צפו בדוגמאות של תרגילי בייבי יוגה
מקורות:

  • היוז, ג. "עיסוי תינוקות – המדריך המקיף לעיסוי תינוקך צעד אחר צעד"
  • Myers,s.,c. mom and baby exercise
  • Eagle, j. "yoga for babies"

 

רפואה סינית לילדים | טיפול רפלקסולוגי | רפלקסולוגיה כף רגל | רפואה סינית תזונה | מטפלים ברפואה סינית | דיקור סיני | רפואה סינית דיקור קוסמטי | קליניקה לרפואה סינית | שונישין | sitemap | 

אפסייט - בניית אתרים | קידום אתרים בניית אתרים אפסייט
קישורים